В ночь перед выборами Украина перейдет на летнее время

В ночь перед выборами Украина перейдет на летнее время

В воскресенье, 31 марта, в три часа ночи стрелки часов будут переведены на час вперед, что зафиксирует факт перехода Украины на «летнее время».

Соответствующие действия предусмотрены постановлением правительства от 13 мая 1996 года.

«На территории Украины такой порядок исчисления времени: время второго часового пояса (киевское время) с переводом ежегодно часовой стрелки в последнее воскресенье марта в 3 часа на 1 час вперед», — сказано в документе.

В прошлом году перевод стрелок на «зимнее время» (на час назад) был осуществлен 28 октября.

Общее количество стран, где используется понятие «летнего времени», — более семидесяти. В том числе большинство государств Евросоюза.

Между тем, в августе прошлого года Еврокомиссия рекомендовала отказаться в нынешнем году от практики сезонного изменения времени. Таким образом должен быть поставлен эксперимент для осознания целесообразности этого механизма. Был проведен массовый опрос европейцев. 80% их поддержали отказ от зимнего времени. Согласно решению Европарламента, начиная с 2021 года в странах ЕС такие изменения вступают в силу.

Кроме того, от перехода на «зимнее время» отказались Исландия, Российская Федерация и Беларусь.

Перевод часов 2019 в Украине: как защитить здоровье

Украинцам 31 марта придется спать на один час меньше. Это может привести к серьезным нарушениям в системе здоровья. Так, многие жалуются на боли головы и сердца, недосып. Кроме того, медики все чаще заявляют о вредоносном эффекте перевода времени для человека. По их мнению, существуют как психологические, так и физические риски. Больше всего могут пострадать люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы – в следствие резкого изменения ритма может возникнуть инфаркт.

• Чтобы легко перенести перевод часов в Украине, стоит придерживаться простых правил:
  Находитесь больше времени на улице, чтобы в организм поступало достаточное количество свежего воздуха. Если же это невозможно, то постарайтесь чаще проветривать помещение.
• Ложитесь спать немного раньше. Врачи рекомендуют, за пять дней до перевода часов начать ложиться спать на один час раньше. Но это следует делать постепенно. Сначала засыпайте на 15 раньше, и с каждым днем смещайте время еще на 15 минут.
• Сдвигайте и время ужина, чтобы сменить часовую структуру вечера.
• Употребляйте в пищу кисло-молочные продукты, фрукты, овощи.
• Перед сном принимайте теплую ванну с ароматическими добавками