Супрун рассказала, откуда берутся мысли о «зраде»

Супрун рассказала, откуда берутся мысли о «зраде»

Мысли о «зраде» могут приходить из-за недостатка сна. Об этом 15 марта в Facebook сообщила исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун.

«Недостаток сна воспринимается мозгом как тревожность. Человек рискует попасть в замкнутый круг: проснуться среди ночи, думать о зраде, на следующий день чувствовать усталость и еще большую тревогу — и опять не спать из-за двойного волнения», — написала она.

По словам и.о. министра, оптимальное время для сна у каждого свое.

«Для большинства здоровых людей это семь—девять часов сна ежедневно. Для детей нужно больше часов сна, и чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. А вот люди старше 65 лет могут спать семь—восемь часов в сутки, и это нормально», — отметила Супрун.