Супрун рассказала, как не умереть раньше времени

Супрун рассказала, как не умереть раньше времени

Контроль давления, уменьшение в употребление количества соли и отказ от транс-жиров помогут прожить дольше. В этом уверена исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун.

Она утверждает, что каждому важно контролировать давление. Если оно "скачет", то стоит принимать необходимые лекарства, чтобы избежать негативных последствий.

Также чиновница посоветовала меньше есть соли. Например, для человека с нормальным состоянием здоровья суточная норма составляет 6 грамм соли. Для детей от 1 до 3 лет - 2 грамма, для детей от 4 до 6 лет - 3 грамма, для детей от 7 до 10 лет - 5 грамм. В случае злоупотребления солью, может увеличиться риск появления болезней и повышение давления, что повлечет порчу сосудов. 

По мнению Супрун стоит вообще отказаться от употребления фаст-фуда. Кроме того, соль можно заменить пряностями.

Также она утверждает, что нужно отказаться  от транс-жиров, потому что они повышают риск атеросклероза, хронического воспаления, ишемической болезни сердца и ревматоидного артрита.